Liikunta

Liikuntatoiminta keväällä 2022

SELKÄRYHMÄT ALKAVAT 21.2.
VESIVOIMISTELURYHMÄT ALKAVAT 14.3.

SELKÄRYHMÄT

Selkäryhmät kokoontuvat Ruusukorttelissa, os. Puistokatu 11, Turku.
maanantaisin klo 16.45 ajalla 10.1. – 16.5.
maanantaisin klo 17.30 ajalla 10.1. – 16.5.
maanantaisin klo 18.30 ajalla 10.1. – 16.5.
tiistaisin klo 15.30 ajalla 11.1. – 17.5.
torstaisin klo 17.00 ajalla 13.1. – 14.4.

Ilmoittautumiset ohjaajalle paikan päällä. Osallistumismaksu on 5.00 €/kerta.
Jäsenet voivat ostaa edullisia kymmenen kerran lippuvihkoja ohjaajilta.
Ohjaajina ovat maanantaisin ja torstaisin ft Jaana Siipola ja tiistaisin ft Maiju Isotahdon.
Oma alusta mukaan. Kaikki ryhmät ovat ns. sekaryhmiä, siis miehet ja naiset mukaan!

LIIKUTAAN TURVALLISESTI

Elämme edelleen korona-aikaa. Jokaisen tulee osaltaan huolehtia siitä, että liikuntatoimintaa voidaan jatkaa turvallisesti kaikkien osallistujien parhaaksi.
Tule liikkumaan vain, kun olet terve. Jos sinulla on nuhaa, yskää tai kuumetta, hoida itsesi kuntoon ennen ryhmiin osallistumista. Huolehdithan käsihygieniasta. Kädet tulee pestä tullessa ja lähtiessä. Jos yskittää, yski hihaan tai kertakäyttönenäliinaan. Käytä maskia yleisissä tiloissa.
Pidetään huolta turvaväleistä niin ryhmissä kuin aulatiloissa odotellessa. Ohjaajan lisäksi jokaisella on vastuu oman itsensä ja muiden ryhmäläisten hyvinvoinnista.


VESIVOIMISTELUT

Vesivoimisteluryhmät kokoontuvat Ruusukorttelissa seuraavasti:
maanantaisin klo 17.30 (45 min) ajalla 14.3. – 30.5. (ei 18.4.)
torstaisin klo 17.30 (45 min) ajalla 17.3. – 2.6.

Ilmoittautumiset puh. 040 527 3630. Osallistumismaksu on jäseniltä 95 € ja muilta 125 €.
Ohjaajina ovat maanantaisin ft Iiro Pitkänen ja torstaisin ft Lotta Lehtonen.

KUNTOSALI

Maksuton kuntosalivuoro Ruusukorttelissa 12.1.2022 alkaen keskiviikkoisin klo 16-17.
Laitteita käytetään omatoimisesti. Paikalla on yhdistyksen vertaistoimija.